不上环时，可采取以下几种避孕方法，均具有较高的安全性：
1.避孕套：这是一种简便、有效的避孕工具，成功率较高。正确使用避孕套可以预防性传播疾病。
2.短效口服避孕药：需按时服用，成功率较高。这类药物能有效调节激素水平，缓解痛经、经前期综合征等问题，但可能会引起恶心、头痛等不良反应。
3.长效避孕药：一次服药可维持较长时间的避孕效果，但激素含量较大，副作用也相对较多，需在医生的指导下使用。
4.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。但部分女性可能会出现月经失调、下腹疼痛等不良反应。
5.结扎：女性结扎是通过输卵管结扎的方法，阻止卵子与精子相遇而达到避孕的目的；男性结扎是通过输精管结扎的方法，阻止精子射出体外而达到避孕的目的。这两种方法成功率较高，但需要手术操作，且不可逆。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，选择合适的避孕方法应因人而异。在选择避孕方法前，建议咨询医生，进行全面的评估和建议。此外，无论选择哪种避孕方法，都应注意正确使用，以确保避孕效果和安全性。同时，还应注意性健康，避免性传播疾病的发生。