除上环以外，还有多种安全有效的避孕方式，以下是一些推荐：
1.避孕套：这是一种简单易用且相对安全的避孕方法。它可以预防性传播感染，并减少怀孕的风险。
2.口服避孕药：这是一种常见的避孕方式，通过调节激素水平来防止怀孕。避孕药需要按照医生或药剂师的建议正确服用。
3.避孕针：避孕针是通过注射孕激素来达到避孕效果的方法。需要定期注射，并注意其副作用。
4.子宫内节育器（IUD）：如果不适合上环，IUD是另一种长期有效的避孕选择。它可以在子宫内放置数年，提供可靠的避孕效果。
5.安全期避孕法：通过计算女性的安全期来避免受孕。然而，这种方法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响而发生变化。
在选择避孕方法时，应考虑个人的健康状况、生活方式和偏好。与医生或专业的健康顾问进行咨询，了解不同避孕方式的特点和适用情况，是非常重要的。此外，无论选择哪种避孕方法，都应该正确使用，并注意其使用说明和注意事项。同时，定期进行妇科检查和咨询医生，以确保避孕方法的有效性和自身的健康。对于那些有特殊需求或健康问题的人，医生可能会根据具体情况推荐特定的避孕方式。