除宫内节育器外，以下几种避孕方法可供选择：
1.避孕套：这是一种较为常见且安全有效的避孕方法。使用避孕套可以预防性传播疾病，并减少怀孕的风险。
2.口服避孕药：口服避孕药是一种通过调节激素水平来达到避孕效果的方法。需要在医生的指导下使用，并且存在一定的副作用，如恶心、头痛等。
3.避孕针：避孕针是一种通过定期注射孕激素来避孕的方法。需要在医生的指导下进行，并且可能会导致月经不规律等副作用。
4.安全期避孕法：安全期避孕法是一种通过计算女性安全期来避孕的方法。但是，这种方法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
5.体外射精：体外射精是一种在即将射精时将阴茎抽出阴道以避免射精在阴道内的避孕方法。但是，这种方法并不可靠，因为在射精前可能会有少量精液流出，导致怀孕。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此选择适合自己的避孕方法非常重要。在选择避孕方法之前，建议咨询医生或计划生育专业人员，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。同时，无论选择哪种避孕方法，都应该正确使用，并注意其有效期和使用方法。此外，定期进行妇科检查也是非常重要的，可以及时发现和处理任何潜在的健康问题。