宝宝补钙汤

最好的补钙汤是黑豆猪骨汤，黑豆属于豆类食物，不仅含钙量高，而且还能滋养皮肤，软化细管，促进消化。还可以给孩子做虾皮紫菜汤，紫菜里钙量丰富，有助于提高宝宝的记忆力，也有利于牙齿的生长。家长在给还在补充钙的同时，不要忘记维生素D的摄入，要保证营养均衡。也不要过多依赖于食补，让孩子多参加运动，不仅促进身体对钙的吸收，还能提高身体免疫力。