成年人缺钙有什么症状?

成年人缺钙的话,会导致关节疼痛,脱发,还会晚上睡觉的时候出现腿部抽筋等症状的,可以到医院做个骨密度检查明确诊断可以服用维生素d配合钙片进行调理,具体用药谨遵医嘱,平常不要吸烟喝酒,不要喝咖啡,可以多吃高钙高蛋白的食物,比如牛肉,羊肉,海参等食物。