基础代谢率是什么意思？

基础代谢率是指你不吃不喝不动，甚至不能有激烈的思想活动，躺在床上静止24小时，所需要的热量，你要是按这个吃过不了几个月就饿死了，建议找专业的营养师调理饮食结构，合理饮食可不是只算热量就可以的，据我说知，至少有20项需要计算，当初我学营养学的时候可是把我算的头晕眼花。