喝酒后出现头疼、恶心的症状，可通过以下方法快速缓解。
1.催吐：如果饮酒量较少且时间较短，可以用手指或压舌板刺激咽喉部，引发呕吐反射，将胃内未吸收的酒呕出，减少酒精的吸收，从而缓解头疼、恶心的症状。
2.补充水分：喝酒后会导致体内水分流失，引起头痛、恶心等症状。因此，喝酒后应及时补充水分，以缓解不适症状。
3.喝蜂蜜水：蜂蜜水可以促进酒精的分解和吸收，从而缓解头疼、恶心的症状。
4.喝西红柿汁：西红柿汁中含有丰富的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，从而缓解头疼、恶心的症状。
5.吃葡萄：葡萄中含有酒石酸，能够与乙醇发生反应，降低乙醇的浓度，从而缓解头疼、恶心的症状。
6.口服药物：如果头疼、恶心的症状较为严重，可以在医生的指导下口服药物进行治疗，如布洛芬、甲氧氯普胺等。
需要注意的是，以上方法只能缓解头疼、恶心的症状，并不能从根本上解决问题。因此，为了身体健康，建议适量饮酒。