老年人缺钙吃什么补的最快

没有其他症状。吃芝麻酱，虾皮。如果血糖，血脂，血压不高的话，可以吃芝麻酱。再就是多晒太阳，建议联合服用维生素D软胶囊，促进钙吸收，此药是处方药，需要在临床医师指导下服用。如果食补建议吃什么比较好。鸡蛋，纯牛奶，豆制品，鱼虾等。如果血糖，血脂，血压不高的话，可以吃芝麻酱。芝麻酱能补钙还真不知道。可以的。主要是纯牛奶，虾皮。牛奶一直在喝。虾皮很少吃。吃虾皮炒鸡蛋。好的。