消除眼睛哭肿的小妙招：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，可促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.调整饮食：多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、薏米、红豆等。
5.保证充足的睡眠：睡眠时头部垫高，可减轻眼睛肿胀。
6.避免揉搓眼睛：揉搓眼睛会加重眼睛肿胀和疼痛。
需要注意的是，如果眼睛肿胀和疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如视力模糊、分泌物增多等，建议及时就医。此外，在日常生活中，应注意保持良好的情绪，避免过度哭泣。