全身经络疏通没有最快方法，但是可以通过按摩、运动、艾灸等方式进行。以下是一些常见的方法：
1.按摩：按摩是一种常见的经络疏通方法，可以通过按摩穴位和经络来促进气血流通。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善身体的柔韧性和代谢功能。常见的按摩方法包括推、拿、按、揉、点、叩等。
2.运动：运动可以促进气血流通，增强身体的代谢功能。常见的运动方式包括瑜伽、太极拳、跑步、游泳等。运动可以促进身体的血液循环，改善身体的柔韧性和代谢功能。
3.艾灸：艾灸是一种传统的中医疗法，通过艾灸穴位来促进气血流通。艾灸可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善身体的柔韧性和代谢功能。常见的艾灸方法包括艾条灸、艾柱灸、温针灸等。
4.拔罐：拔罐是一种传统的中医疗法，通过拔罐来促进气血流通。拔罐可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善身体的柔韧性和代谢功能。常见的拔罐方法包括火罐、气罐等。
5.食疗：食疗是一种通过食物来调理身体的方法。一些食物具有活血化瘀、疏通经络的作用，例如生姜、红枣、山楂等。可以通过食疗来调理身体，促进气血流通。
需要注意的是，全身经络疏通需要长期坚持，不能一蹴而就。同时，在进行经络疏通时，需要注意保暖，避免着凉。如果身体有不适症状，建议及时就医。