平常人吃叶酸片的作用主要有以下几点：
1.预防胎儿神经管畸形：怀孕前3个月到怀孕后3个月是胎儿神经管发育的关键时期，此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，包括无脑儿、脊柱裂等。补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生率。
2.预防其他先天性畸形：叶酸缺乏还可能增加其他先天性畸形的风险，如唇腭裂、先天性心脏病等。补充叶酸有助于降低这些畸形的发生风险。
3.促进胎儿生长发育：叶酸是胎儿生长发育所必需的营养素，参与DNA的合成和代谢。补充叶酸可以促进胎儿的正常生长发育。
4.预防孕妇贫血：叶酸缺乏可能导致孕妇贫血，增加孕期并发症的风险。补充叶酸有助于预防孕妇贫血。
5.提高受孕率：对于计划怀孕的女性，补充叶酸可以提高受孕率，改善受孕环境。
需要注意的是，叶酸片不能过量服用，过量服用可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统受损害。此外，叶酸片应在医生的指导下服用，尤其是存在叶酸代谢障碍的人群。如果在服用叶酸片期间出现不适症状，应及时就医。
对于备孕女性或孕妇，除了服用叶酸片外，还应注意饮食均衡，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免接触有害物质等，也有助于预防胎儿畸形和其他不良妊娠结局的发生。