轻度腰间盘突出怎样锻炼

腰椎间盘突出症是现代一种常见病，对于需要整天坐在电脑前办公的人们来说，很容易出现腰间盘突出的情况。腰椎间盘突出症的治疗应根据自身情况，并找专业正规医院进行治疗，听从医生的建议，对症状合理用药，必要时需要进行手术治疗。腰间盘突出的治疗除了医疗方法，平时的康复锻炼也是必不可少的。