脚踝扭伤的治疗方法主要有以下几种：
1.休息：停止运动，让受伤的脚踝得到充分休息，避免进一步损伤。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤处，注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下，可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，促进恢复。
6.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等缓解疼痛和肿胀。
7.手术治疗：如果韧带拉伤严重，需要手术修复。
需要注意的是，在治疗过程中，要避免再次受伤，保持受伤处的固定和休息。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于老年人、糖尿病患者等特殊人群，脚踝扭伤的治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。