左膝盖内侧一按压就疼，可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可缓冲压力并增加关节稳定性。当半月板受损时，可能会在膝盖内侧产生疼痛，尤其在按压时更为明显。半月板损伤常见于运动损伤、扭伤或过度使用。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是连接股骨和胫骨的韧带，对于维持膝关节的稳定性起着重要作用。内侧副韧带损伤可能导致膝盖内侧疼痛和压痛，常与运动或创伤有关。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和退化。这种情况可能导致膝盖前方或内侧疼痛，尤其是在上下楼梯、下蹲或按压时。
4.滑膜炎：滑膜是覆盖关节内部的薄膜，当滑膜发生炎症时，会产生积液和疼痛。滑膜炎可以由感染、创伤、自身免疫性疾病或其他原因引起。
5.其他原因：其他可能导致左膝盖内侧按压疼的原因包括骨关节炎、类风湿性关节炎、感染、肿瘤等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、活动受限等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
休息：避免过度使用膝盖，减少剧烈运动和长时间站立或行走。
冰敷：在疼痛发作时，可以用冰袋冷敷膝盖内侧，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或外用药物来缓解疼痛和炎症。
物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。
佩戴支具：如果医生认为有必要，可以佩戴膝关节支具来提供额外的支持和保护。
需要强调的是，以上只是一些常见的原因，具体的病因还需要根据个人情况和医生的诊断来确定。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。