左膝盖内侧一按压就疼，可能与以下原因有关。
1.内侧半月板损伤：半月板位于膝关节内部，可缓冲压力、稳定关节。当半月板受到损伤时，会出现疼痛、肿胀、弹响等症状。内侧半月板损伤较为常见，常因剧烈运动、扭转、外伤等引起。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是膝关节的重要稳定结构，损伤后会导致膝关节内侧疼痛、肿胀、活动受限等。内侧副韧带损伤常因外力撞击、扭伤等引起。
3.滑膜炎：滑膜是覆盖在关节内的一层薄膜，可分泌滑液，减少关节摩擦。当滑膜受到炎症刺激时，会导致滑膜炎，出现膝关节肿胀、疼痛、积液等症状。内侧滑膜炎症也可能引起左膝盖内侧按压疼痛。
4.其他原因：髌骨软化症、关节炎、韧带炎、肌腱炎等疾病，也可能导致左膝盖内侧按压疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立，可适当进行热敷、按摩等缓解症状。