左膝盖内侧一按压就疼，可能与以下几种情况有关：
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。当半月板受到损伤时，可能会出现左膝盖内侧压痛，尤其在按压膝关节间隙时更为明显。此外，还可能伴有膝关节弹响、交锁等症状。半月板损伤多由剧烈运动、扭伤或长期磨损引起。如果疼痛持续不缓解或伴有膝关节肿胀、活动受限，应及时就医，进行磁共振成像（MRI）检查，以明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据半月板损伤的程度和症状来决定。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是膝关节内侧的重要稳定结构，损伤后也会导致左膝盖内侧压痛。常见的原因包括运动损伤、摔倒等。除了压痛外，还可能伴有膝关节内侧肿胀、活动受限等症状。轻度的内侧副韧带损伤可以通过休息、冷敷、加压包扎和佩戴支具等方法治疗；严重的损伤可能需要手术修复。
3.鹅足滑囊炎：鹅足是由缝匠肌、股薄肌和半腱肌的肌腱在膝关节内侧形成的联合腱止点，滑囊位于鹅足与股骨内髁之间。滑囊炎可导致左膝盖内侧疼痛，尤其在屈膝和内收时更为明显。疼痛可能会在活动或按压时加重，同时可能伴有膝关节内侧肿胀。治疗方法包括休息、冷敷、口服非甾体抗炎药等。如果滑囊炎症状严重，可能需要进行穿刺抽液或手术治疗。
4.其他原因：其他可能导致左膝盖内侧压痛的原因还包括骨关节炎、滑膜炎、感染、肿瘤等。这些情况通常还会伴有其他症状，如膝关节肿胀、畸形、发热等。如果怀疑存在这些情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据患者的详细病史、体格检查和其他相关检查来确定。如果左膝盖内侧压痛持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。在就诊前，应尽量避免剧烈运动，避免长时间站立或行走，注意休息，可以局部冷敷，以缓解疼痛和肿胀。同时，应避免自行按摩或使用热敷，以免加重症状。