根据你提供的信息，“膝盖内侧一按压就疼”可以进行如下分析：
可能的原因：
内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当半月板受到损伤时，可能会导致膝盖内侧的疼痛。这种疼痛通常在按压时加重，同时可能伴有膝关节的肿胀、弹响或交锁等症状。
内侧副韧带损伤：内侧副韧带是连接股骨和胫骨的重要结构，当内侧副韧带受到损伤时，也会引起膝盖内侧的疼痛。这种疼痛通常在膝关节内侧有明显的压痛，同时可能伴有膝关节的肿胀和活动受限。
鹅足滑囊炎：鹅足是由缝匠肌、股薄肌和半腱肌的肌腱组成的结构，位于膝关节的内侧。当鹅足滑囊受到炎症刺激时，可能会导致膝盖内侧的疼痛。这种疼痛通常在按压时加重，同时可能伴有膝关节的肿胀和活动受限。
其他原因：其他可能导致膝盖内侧按压疼痛的原因包括滑膜炎、髌骨软化症、骨关节炎等。
可能的病症：
半月板损伤：半月板损伤是一种常见的膝关节疾病，多见于运动员和体力劳动者。半月板损伤后，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、弹响和交锁等症状。如果不及时治疗，半月板损伤可能会进一步加重，导致膝关节软骨的磨损和退变，从而引起更严重的膝关节疾病。
内侧副韧带损伤：内侧副韧带损伤是一种常见的膝关节运动损伤，多见于膝关节外翻扭伤。内侧副韧带损伤后，患者会出现膝关节内侧疼痛、肿胀和活动受限等症状。如果损伤严重，可能需要手术治疗。
鹅足滑囊炎：鹅足滑囊炎是一种常见的膝关节疾病，多见于长期站立或行走的人群。鹅足滑囊炎主要表现为膝关节内侧疼痛，压痛点位于鹅足腱止点处。治疗方法包括休息、制动、口服非甾体抗炎药等。
其他病症：其他可能导致膝盖内侧按压疼痛的病症还包括滑膜炎、髌骨软化症、骨关节炎等。这些疾病的症状和治疗方法各不相同，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
缓解方法：
休息：如果膝盖内侧按压疼痛是由于过度使用或受伤引起的，休息是缓解疼痛的重要措施。患者应避免进行剧烈的运动或活动，以免加重疼痛和损伤。
冰敷：冰敷可以减轻膝盖内侧的疼痛和肿胀。患者可以将冰袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天3-4次。
压迫：使用弹性绷带包扎膝盖可以减轻肿胀和疼痛。包扎时应注意不要过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢：将患肢抬高可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。患者可以在睡觉时将腿部垫高，或者在休息时将患肢放在椅子上。
药物治疗：口服非甾体抗炎药可以缓解膝盖内侧的疼痛和肿胀。如果疼痛严重，还可以使用局部麻醉药或糖皮质激素进行痛点封闭治疗。
物理治疗：物理治疗包括热敷、电疗、超声等，可以促进膝关节的血液循环，缓解疼痛和肿胀。
手术治疗：如果膝盖内侧按压疼痛是由于严重的半月板损伤、内侧副韧带损伤或其他疾病引起的，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是修复或重建受损的组织，恢复膝关节的功能。
需要注意的是，膝盖内侧按压疼痛可能是一种严重的疾病的症状，也可能是由于轻微的损伤或过度使用引起的。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如膝关节肿胀、活动受限、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行治疗。