孕妇一天可以吃5-10颗圣女果。
圣女果是一种营养丰富的食物，富含维生素C、番茄红素、矿物质等营养成分。对于孕妇来说，适量食用圣女果可以补充营养，促进胎儿的生长发育。但需要注意的是，圣女果性寒，孕妇不宜过量食用，否则可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，孕妇在食用圣女果时，还需要注意以下几点：
1.清洗干净：圣女果表面可能会残留农药、细菌等有害物质，孕妇在食用前需要彻底清洗干净。
2.选择新鲜的：孕妇在购买圣女果时，应选择新鲜、无腐烂的圣女果。
3.避免空腹食用：圣女果中含有较多的酸性物质，孕妇空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起不适。
4.过敏：如果孕妇对圣女果过敏，应避免食用。
总之，孕妇可以适量食用圣女果，但要注意食用方法和食用量，避免对自身和胎儿造成不良影响。如果孕妇在食用圣女果后出现不适症状，应及时就医。