头发里长痘的原因可能有以下几点：
1.头皮油脂分泌过多：头皮上的皮脂腺会分泌油脂，如果分泌过多，就会导致头发油腻，同时也会使细菌滋生，从而引起痘痘。
2.细菌感染：头皮上的细菌感染也会导致头发里长痘，常见的细菌有痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致头发里长痘，例如雄激素水平过高、皮脂分泌过多等。
4.饮食因素：饮食因素也可能影响头发的健康，例如高糖、高脂肪、高盐的饮食可能导致皮脂腺分泌过多，从而引起痘痘。
5.压力过大：压力过大会导致内分泌失调，从而引起头发里长痘。
6.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，从而导致头发里长痘。
7.洗发水过敏：如果使用的洗发水过敏，也会导致头皮过敏，从而引起痘痘。
8.遗传因素：遗传因素也可能影响头发的健康，如果家族中有头发问题的遗传史，那么自己也可能更容易出现头发里长痘的问题。
如果头发里长痘，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。同时，也要注意保持头皮清洁，避免过度梳理头发，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，保持良好的饮食和睡眠习惯，减少压力等。