后槽牙后面的肉肿了并伴有疼痛难忍的症状，通常是由牙龈肿痛引起的。针对这种情况，以下是一些可能的治疗方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免刺激肿痛的牙龈。使用漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服一些止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。此外，含有抗菌成分的口腔喷雾剂或含片也可能有帮助。
4.就医治疗：如果肿痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、口臭等，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，并根据具体情况给予更具体的治疗建议，如局部冲洗、上药或使用抗生素等。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和过于坚硬的食物，以免加重疼痛。选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
6.避免刺激因素：避免吸烟、饮酒等刺激口腔的行为，同时要注意休息，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。此外，定期口腔检查和良好的口腔卫生习惯对于预防牙龈肿痛的发生非常重要。