月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，经量亦少者。该文本主要介绍了月经量少吃什么能增多，分析如下：
1.饮食调整：月经量少的女性可以多吃一些有补血、活血作用的食物，如红枣、阿胶、枸杞、桂圆等。这些食物可以促进血液循环，增加月经量。此外，还可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等，以提高身体的免疫力和抵抗力。
2.中药调理：月经量少的女性可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如四物汤、八珍汤、乌鸡白凤丸等。这些中药具有补血、调经、养颜等功效，可以改善月经量少的症状。
3.注意保暖：月经量少的女性在经期要注意保暖，避免着凉。可以多喝热水，用热水袋敷腹部，以促进血液循环，缓解痛经等症状。
4.保持心情愉悦：月经量少的女性在经期要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力，保持心情舒畅。
5.避免过度劳累：月经量少的女性在经期要避免过度劳累，保证充足的睡眠。过度劳累会导致身体免疫力下降，影响月经量。
6.就医治疗：如果月经量少的症状持续时间较长，或伴有其他不适症状，如痛经、月经周期紊乱等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。可能是由于内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起的，需要根据具体情况进行针对性的治疗。
总之，月经量少的女性可以通过饮食调整、中药调理、注意保暖、保持心情愉悦、避免过度劳累等方式来改善症状。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。