月经量少吃以下食物能增多：
1.富含铁的食物：月经量少可能是由于体内缺铁引起的。铁是合成血红蛋白的重要元素，缺乏铁会导致贫血，从而影响月经量。因此，月经量少的女性可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜等。
2.富含维生素E的食物：维生素E对子宫有一定的滋养作用，能够促进子宫内膜的生长，增加月经量。月经量少的女性可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、谷类、绿叶蔬菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持身体的正常功能至关重要。月经量少的女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
4.活血化瘀的食物：月经量少可能是由于血瘀引起的。活血化瘀的食物可以促进血液循环，缓解血瘀症状，增加月经量。月经量少的女性可以多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、红糖、黑木耳等。
需要注意的是，饮食调理只是辅助方法，如果月经量少的情况比较严重，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、月经量少的青春期少女等，饮食调理的方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行。