脚崴了不肿但走路疼，可能是由于以下原因：
1.韧带损伤：虽然没有明显肿胀，但崴脚可能导致韧带拉伤或撕裂。韧带是连接骨头的结缔组织，负责维持关节的稳定性。损伤后的韧带会引起疼痛和不稳定感。
2.软骨损伤：踝关节内部的软骨也可能受到损伤，虽然表面没有肿胀，但软骨损伤可能导致疼痛和运动受限。
3.骨挫伤：轻微的骨挫伤在X光或其他影像学检查中可能不明显，但仍然会引起疼痛。
4.神经损伤：在崴脚时，神经也可能受到刺激或损伤，导致疼痛和感觉异常。
5.炎症反应：即使没有明显肿胀，受伤的组织也可能会发生炎症反应，引起疼痛和不适。
6.心理因素：心理因素也可能对疼痛感知产生影响，即使损伤不严重，疼痛感觉可能仍然明显。
对于这种情况，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷敷布敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但不要过紧，以防止影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛和恢复功能。
7.就医检查：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如肿胀加剧、活动受限、麻木无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的损伤情况，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在恢复期间，要遵循医生的建议，注意休息和保护受伤的脚，避免再次受伤。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。