奥利司他吃多久能看到效果因人而异，一般需要3个月左右。
奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。由于奥利司他本身并不作用于中枢神经，所以不会出现头晕、乏力、嗜睡等副作用，安全性较高。
奥利司他的使用效果受到多种因素的影响，包括个体差异、饮食习惯、运动量等。一般来说，在服用奥利司他的前3个月，可能会看到一些体重下降和身体围度的变化。但需要注意的是，奥利司他并不能帮助你减去体内已经形成的脂肪，它主要用于控制体重的增长和预防体重反弹。
此外，奥利司他的效果也并非立竿见影，需要长期坚持使用。同时，奥利司他需要结合低脂肪、低热量的饮食和适量的运动才能发挥最佳效果。在使用奥利司他期间，建议遵循医生或营养师的建议，合理控制饮食和增加运动量。
对于一些体重基数较大或饮食习惯较为不健康的人，可能需要更长时间才能看到明显的效果。此外，奥利司他也可能会引起一些不良反应，如胃肠道不适、油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感等。如果出现严重不适或不良反应，应及时就医。
需要强调的是，奥利司他是一种减肥药，使用时需要谨慎。在决定使用奥利司他之前，建议咨询医生或专业的营养师，以评估个人的健康状况和减肥需求，并制定合适的减肥计划。此外，奥利司他不适用于所有人，如孕妇、哺乳期妇女、慢性吸收不良综合征患者、胆汁淤积症患者等禁用。
总之，奥利司他的效果因人而异，一般需要3个月左右才能看到明显效果。在使用奥利司他期间，需要注意饮食和运动，并遵循医生或营养师的建议。如果有任何不适或疑问，应及时就医。