奥利司他吃多久才有效因人而异，一般需要1-3个月左右才能见到明显的效果，但具体时间可能受到多种因素的影响。
奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。奥利司他的主要作用是帮助控制体重，但每个人的身体状况和对药物的反应都有所不同，因此其效果可能会有所差异。
以下是一些可能影响奥利司他效果的因素：
1.饮食和运动：奥利司他只是帮助控制体重的辅助手段，结合健康的饮食和适量的运动才能取得更好的效果。如果在服用奥利司他的同时，仍然保持高热量、高脂肪的饮食习惯，或者缺乏运动，那么体重下降的效果可能会不理想。
2.个体差异：不同人的身体对奥利司他的反应可能有所不同。有些人可能对药物比较敏感，效果会比较明显；而对于另一些人来说，可能需要更长的时间才能见到效果。
3.服用方法：正确的服用方法也会影响奥利司他的效果。一般建议在餐时或餐后1小时内服用奥利司他，并且需要按照医生或说明书的建议剂量服用。
需要注意的是，奥利司他虽然是一种非处方药，但仍然存在一些副作用，如胃肠道不适、油性斑点、胃肠排气增多、脂肪泻、大便紧急感等。此外，奥利司他可能会影响某些脂溶性维生素的吸收，长期服用还可能导致维生素缺乏。因此，在服用奥利司他期间，建议患者注意饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，并在医生的指导下进行。
如果服用奥利司他一段时间后没有见到明显效果，或者出现了严重的副作用，应及时咨询医生，以便调整治疗方案。此外，奥利司他并不适合所有人，如患有慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症等疾病的患者，以及孕妇和哺乳期妇女禁用。
总之，奥利司他的效果因人而异，需要在医生的指导下使用，并结合健康的饮食和适量的运动。同时，患者应该注意观察身体反应，如有不适及时就医。