女生来月经了怎么办?

女生来月经了,首先要做好保暖措施,避免腹部受凉;其次,饮食要注意避免进食辛辣、生冷、刺激的食物,可以多喝热水,饮食要以清淡、易消化的食物为主,比如小米粥、面条等食物。