一日三餐都可以瘦几斤这个问题，人大约一天要吃3-5斤的东西，如果不吃饭，还可以少喝水，相对来说可以减3斤左右，但这并不是真正意义上的瘦几斤，只不过是肚子里缺少了一点东西而已，实际上，一天不吃东西，从热量的消耗来说，也只能减少250克左右。
一天不吃饭能瘦多少？
回答医生：黄亚玲职称：主任医师机构：江西省人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
一天不吃饭能瘦多少？
相关问答
- 一天不吃饭能瘦多少一天不吃饭可能会导致体重下降 1-2 斤，但减去的不一定都是脂肪，还可能包括肌肉，且可能对身体健康造成危害。健康的减肥方法包括合理饮食和适量运动。李梅蕊昆明市儿童医院
- 一天不吃饭能瘦多少一天不吃饭能瘦多少不固定，因为个体差异较大，但长期不吃饭会影响健康，不建议用这种方法减肥，应采取健康的生活方式。赵艳江苏省人民医院
- 一天不吃饭能瘦多少一天不吃饭，自身的体重可能不会发生大的变化，因为人体有很强的自我代偿功能，短短一天不吃饭，自身所储备的热量，脂肪，蛋白质等等能够满足人体正常的供给，身体一般不会出现大的病变，体重也可能不会有大的变化。所以不要妄想通过短时间猛烈节食来对自身体重有所调整，这样邢龙淮北市人民医院
- 一天不吃饭能瘦多少斤一天不吃饭能瘦的斤数因人而异，一般来说，可能在0.5 - 2斤左右，但这只是短期的水分等流失，并非脂肪的有效消耗。 与个体基础代谢相关不同个体基础代谢率不同，基础代谢高的人，一天不吃饭时，身体为维持基本生理功能消耗的能量相对多，体重下降可能相对少些；基础代徐泉崧通许县中心医院
- 一天不吃饭能瘦多少斤一天不吃饭能瘦的斤数因人而异，一般来说，可能减少0.5 - 2斤左右，但这主要是水分和少量糖原等的流失，而非真正的脂肪大量消耗。 体重构成与短期变化体重由水分、脂肪、肌肉、糖原等多种成分组成。一天不进食时，身体首先消耗糖原，每消耗1克糖原约伴随1 - 3克谭军湖南省人民医院
- 一天不吃饭能瘦多少斤一天不吃饭能瘦的斤数并不固定，一般来说，可能减少0.5 - 1.5斤左右，但这只是初步的水分等流失，且这种方式不健康。 与身体基础代谢及水分相关人体一天不进食，首先消耗的是糖原等储备，同时身体会排出部分水分。基础代谢等因素会影响减重情况，正常成年人一天不进侯江涛广州中医药大学第一附属医院
- 一天不吃饭能瘦多少斤一天不吃饭具体能瘦多少斤并不固定，通常可能减少1 - 2斤左右，但这主要是水分、部分糖原等的流失，而非脂肪的有效消耗。 水分流失导致的体重下降人体约60% - 70%是水分，一天不进食时，身体仍在进行新陈代谢，会消耗部分水分来维持基本生理功能，这部分水分流陈璟宁夏医科大学总医院