祛湿的食物和水果

祛湿的食物和水果主要有以下几种:1.绿豆，绿豆中含有大量的抗氧化成分，还含有大量的生物碱，豆固醇等物质。具有清热解暑的功效。2.冬瓜，可以清热利水，消肿解毒，有助于缓解糖尿病，动脉硬化的症状。对于高血压，肾脏疾病的患者具有很好的改善作用。3.柚子，可以改善气血，改善脸上发黄的症状。对于经常心悸的患者具有很好的治疗效果。