如怀疑自己感染了新型冠状病毒，以下是一些建议：
1.自我隔离：立即停止外出活动，避免与他人接触。呆在一个单独的房间里，并佩戴口罩。尽量避免使用公共设施，如浴室和厨房。
2.联系医疗机构：尽快联系当地的医疗机构或热线，告知他们你的症状和接触史。他们将指导你下一步的行动。
3.避免恐慌：尽量保持冷静，避免过度紧张和焦虑。新型冠状病毒感染的症状可能与其他呼吸道疾病相似，不一定意味着你确实感染了该病毒。
4.遵循医疗机构的建议：医疗机构将根据你的情况提供具体的指导，可能包括进行检测、接受治疗或进一步的观察。请务必遵循他们的建议。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，用肥皂和水至少洗手20秒。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，并将纸巾丢弃在垃圾桶内。
6.监测症状：密切关注自己的症状变化。症状可能包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等。如果症状加重或出现其他异常症状，及时告知医疗机构。
7.不自行用药：不要自行使用抗生素或其他药物，除非医生建议。这些药物可能对病毒感染无效，反而会引起其他问题。
8.寻求支持：与家人和朋友保持联系，让他们了解你的情况。如果你感到孤独或需要心理支持，可以寻求专业心理咨询。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的处理方式应根据当地的疫情防控政策和医疗机构的指导进行。请务必尊重专业医疗机构的意见，他们将根据你的具体情况提供最合适的建议和帮助。