长时间看电脑眼睛疼怎么缓解

长时间看电脑导致视疲劳，眼睛疼痛可以使用抗疲劳的眼药水和人工泪液。常用的有硫酸软骨素滴眼液、复方右旋糖酐70滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。使用眼药水，只能一定程度上缓解症状，关键还需要注意保养眼睛，可以局部热敷，每天两次，做眼保健操按摩穴位。平时要少看手机、电脑等电子产品，看近一小时左右要休息一会儿，可以多看远处，多看看绿植，不能连续用眼时间太长，要避免经常熬夜。