正常人一天睡多少个小时为正常

根据您的描述，考虑7到8小时比较好。想问一下很困但是躺着又睡不着有什么调理办法么。多久了这个情况。半年不到吧。据上所述考虑神经衰弱建议口服谷维素片搭配维生素B1搭配枣仁安神胶囊治疗调理。平时注意饮食不要吃辛辣食物，饮食清淡一些适量运动劳逸结合注意休息保持好的睡眠。