运动完之后可以马上泡脚吗

运动后不能立即泡脚,应在运动后30分钟再泡脚,用温水泡脚可消除疲劳,此时泡脚可使血管进一步扩张,使血液淤积在下肢静脉中,减少回心血量,造成其它器官供血不足,也可引起下肢水肿。例如运动后,准备睡觉时,最好用热水泡脚,这样可以扩张血管,放松肌肉,促进血液循环,加速乳酸代谢,缓解肌肉酸痛症状。