嗓子疼、有痰可能是由多种原因引起的，以下是一些快速治疗嗓子疼并祛痰的小妙招：
1.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水可以舒缓喉咙疼痛，并帮助清除痰液。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和稀释痰液。喝温水或温茶，避免饮用刺激性饮料。
3.吸入蒸汽：在一碗热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后将脸靠近碗口，用毛巾覆盖头部，吸入蒸汽。蒸汽可以舒缓喉咙不适，并帮助打开气道。
4.吃蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，可以缓解喉咙疼痛。每天可以直接吃一茶匙蜂蜜，或将蜂蜜溶解在温水中饮用。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，这些食物可能会加重喉咙疼痛和刺激痰液产生。
6.止咳祛痰药物：如果咳嗽和咳痰严重，可以咨询医生或药剂师，选择合适的止咳祛痰药物。但请务必按照医生的建议使用药物。
7.保持喉咙湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
8.休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，促进身体恢复。
需要注意的是，如果嗓子疼和痰的症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便确定病因并进行适当的治疗。此外，对于孕妇、儿童和患有特定疾病的人群，在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。