以下是一些快速治嗓子疼和咳痰的小妙招：
1.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水可以舒缓喉咙，减轻疼痛和炎症。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和稀释痰液。喝温水或温茶，避免饮用刺激性饮料。
3.吸入蒸汽：在一碗热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后将脸靠近碗口，用毛巾覆盖头部，吸入蒸汽。蒸汽可以舒缓喉咙和减轻咳嗽。
4.吃蜂蜜：将一茶匙蜂蜜溶解在一杯温水中，每天饮用数次。蜂蜜具有抗菌和舒缓喉咙的作用。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛和咳痰。
6.止咳祛痰药物：如果咳嗽和咳痰严重，可以咨询医生或药剂师，选择合适的止咳祛痰药物。
7.保持空气湿润：使用加湿器增加室内空气的湿度，有助于缓解喉咙疼痛和咳痰。
8.休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，促进身体恢复。
需要注意的是，如果嗓子疼和咳痰持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以确定病因并接受适当的治疗。此外，对于某些人群，如孕妇、儿童和患有特定疾病的人，在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。