吃糯米饭会胖吗

夜晚吃糯米会使人发胖。糯米具有较高的营养价值,富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质,热量相对较高,食用后容易导致肥胖。粘稠的粘糊状的糯米吃后不易消化,吃得太多,容易引起脂肪、糖分堆积,造成消化不良。如果是晚上吃糯米的话,饭后要做适当的运动,促进热量的消耗,燃烧脂肪,促进消化,避免肥胖。