孕妇涨肚时，可以尝试以下几种快速排气的方法：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多食物，导致胃部过度膨胀。
多吃膳食纤维：如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠胃蠕动。
避免产气食物：少吃豆类、洋葱、大蒜等容易产气的食物。
2.适当运动：
散步：在身体允许的情况下，适当散步可以促进肠胃蠕动，帮助排气。
瑜伽：一些孕妇瑜伽动作，如猫式、狗式等，可以缓解胃部不适。
凯格尔运动：孕妇可以进行凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，有助于缓解胃部压力。
3.按摩腹部：
顺时针按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。
热敷：用热水袋或热毛巾热敷腹部，缓解胃部不适。
4.药物治疗：
乳酶生：如果涨肚症状严重，可以在医生的指导下服用乳酶生等药物，帮助消化。
开塞露：如果涨肚导致便秘，可以使用开塞露，但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果涨肚症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。同时，孕妇在孕期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。