由于您在吃饭之后，肠胃需要一段时间用来消化，所以建议您至少需要在饭后半个小时左右再进食水果，否则可能会对您的肠胃造成负担，从而可能会引起腹胀以及腹泻等不适的症状。
饭后多久吃水果？
回答医生：陈健职称：副主任医师机构：承德医学院附属医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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饭后多久吃水果？
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- 饭后多久吃水果一般来说，饭后 1 小时吃水果较为适宜，不建议饭后立即吃水果，因为这样可能导致胃胀、胃痛等不适症状，还会降低水果的营养价值。杨一玖北京市朝阳区东坝第二社区卫生服务中心
- 饭后多久吃水果饭后水果的最佳时间是一个小时之后，因为过早吃水果，会对胃部造成较大伤害。而饭后的时候，大家吃水果也不仅吃新鲜水果，还需要吃那些好消化的水果。菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂这样的水果，其中营养成分对身体会有很多帮助。而大家还应该清楚，饭前与饭后吃水果对身体同王雪梅北京大学人民医院
- 饭后多久吃水果？一般情况下，在吃饭后的半小时至一小时左右可以吃水果，但是尽量不要吃含有机酸的水果，避免影响食物中营养物质的吸收。也不要吃含糖量过高的食物，避免加重胃肠负担。黄晓莉山东大学齐鲁医院
- 饭后多久吃水果因为你需要一些时间在饭后来消化，建议你需要吃水果至少半小时后，否则可能对你的胃会形成负担，这可能会引起症状，如腹胀和腹泻。刘昳西安交通大学第一附属医院
- 饭后多久吃水果好一般建议在饭后1-2小时后吃水果，不建议饭后立即吃水果。 这是因为饭后立即吃水果，水果会被之前吃进去的食物阻滞在胃内，导致水果不能正常地在胃内消化，在胃内发酵，从而引起腹胀、腹痛、反酸、烧心等症状。如果长期饭后立即吃水果，还可能会导致消化功能紊乱，引起胃陶新遂宁市中心医院
- 饭后多久吃水果好？吃水果存在诸多讲究，其中饭后2小时左右吃是最佳时间。以下具体阐述其原因： 一、水果中有许多成分都是水溶性的，饭后食用有利于身体对必需营养素的吸收。比如一些维生素等营养物质在饭后摄入，能更好地被人体吸收利用，从而为身体提供充足的营养支持。 二、水果属于低热量翟军亚河南省肿瘤医院
- 吃好饭后多久吃水果一般情况下，建议在饭后1-2小时左右吃水果。 这是因为饭后立即吃水果，水果中的有机酸、糖类、果胶等物质可能会影响消化吸收，加重胃肠负担。而在饭后1-2小时左右，食物已经基本消化，此时吃水果可以为身体提供维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，同时也不会对健康王磊武警总医院