长高的运动

我们的身高能长到什么时候，要看全身生长板关闭的情况而定，骨骼如果钙化了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加，建议你到医院骨科就诊，明确骨骼情况。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。