晚上吃方便面会发胖吗

晚上吃太多方便面也会使人发胖。若要减肥,必须控制饮食,尤其是晚餐一定要少吃,不能吃得太多,而且晚餐也不能太晚,最好在大约6点钟吃。晚餐最好吃一些低热量,低糖的食物,比如青椒,苹果,黄瓜,西红柿,燕麦等等。此外,还应注意饮食方面的锻炼,如骑自行车,游泳,慢跑等。餐后一小时最好做运动。