自己怎么量宫高和腹围

自己测量宫高时从下腹的耻骨联合开始,用软尺量到子宫底部,两者的距离就是宫高。测量腹围时从肚脐以下用软尺紧贴皮肤测量腹部一圈,多测量几次,取平均值。宫高与腹围出现小范围的偏差不用太担心,如果出现大范围偏差,要及时到正规医院检查。建议遵医嘱定期产检。