祛寒女人寒气重吃什么祛寒

女人寒气重建议吃些温热性的食物，具有温里散寒，温经通脉作用的食物。如韭菜、洋葱、香菜等，味辛，性温，辛能行能散，温则能通。平时食用偏凉性的蔬菜或水果时，可以稍佐一些白胡椒粉、肉桂粉等，可以很好纠正食物的寒凉之性。也可以炖汤喝，喝热汤既可以温脾健胃，也发汗。如番茄洋葱牛肉汤就有很好的祛寒的作用，还可强筋壮骨，增加气力。尤其是三伏天气，由于阳气虚浮于体表，内寒较重，特别适合喝些热饮、热汤，以驱寒邪。