牙龈上长了个白色脓包，可能是以下原因引起：
1.根尖周炎：
当牙齿龋坏没有及时治疗，会发展为牙髓炎，进而导致根尖周炎。炎症可能会突破骨膜，在牙龈上形成脓包。
脓包通常会反复破溃、流脓，患者会出现牙齿疼痛、松动等症状。
治疗需要进行根管治疗，即去除感染的牙髓，然后填充根管，以消除炎症。
2.牙周炎：
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病。
主要表现为牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动等。
严重的牙周炎可能导致牙龈脓肿，形成脓包。
治疗包括基础治疗（如洁治、刮治等）和药物治疗，必要时还需要进行手术治疗。
3.智齿冠周炎：
智齿是口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，由于萌出空间不足，容易导致智齿冠周炎。
炎症会导致牙龈肿胀、疼痛，在牙龈上形成脓包。
患者可能还会伴有张口受限、吞咽疼痛等症状。
治疗需要局部冲洗、上药，并口服或注射抗生素。如果炎症严重，可能需要拔除智齿。
4.其他原因：
牙龈损伤：如刷牙时用力过猛、食物刺伤等，可能导致牙龈损伤，形成脓包。
口腔黏膜病：某些口腔黏膜病，如口腔溃疡、口腔白斑等，也可能出现类似症状。
全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、艾滋病等，也可能导致牙龈脓包。
需要注意的是，牙龈脓包可能是多种口腔疾病的表现，也可能是其他全身性疾病的口腔症状。如果发现牙龈上长了白色脓包，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。