牙龈上长了个白色脓包，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：当牙齿龋坏严重，未得到及时治疗时，可能会导致根尖周炎。炎症可能会突破骨膜，在牙龈上形成脓包。脓包通常会伴有牙齿疼痛、松动等症状。
2.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，多由菌斑、牙结石等引起。病情严重时，可能会导致牙周脓肿，即在牙龈上形成脓包。脓包还可能伴有牙龈红肿、出血、口臭等症状。
3.智齿冠周炎：智齿是口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，由于萌出空间不足，可能会导致智齿冠周炎。炎症可能会在牙龈与牙齿之间形成盲袋，积聚食物残渣和细菌，进而形成脓包。脓包通常会伴有牙龈疼痛、吞咽困难等症状。
4.其他：牙龈上长脓包还可能与外伤、肿瘤等因素有关。
如果发现牙龈上长了个白色脓包，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生可能会根据具体情况采取以下治疗措施：
1.根管治疗：如果是根尖周炎引起的脓包，需要进行根管治疗，即去除牙髓和感染物质，填充根管，以消除炎症。
2.牙周治疗：如果是牙周炎引起的脓包，需要进行牙周治疗，包括洁治、刮治、根面平整等，以清除牙结石和菌斑，控制炎症。
3.切开引流：如果脓包较大，医生可能会在局部麻醉下进行切开引流，排出脓液，缓解症状。
4.拔牙：如果是智齿冠周炎引起的脓包，且智齿无法正常萌出，医生可能会建议拔牙。
5.其他治疗：根据具体情况，医生可能还会给予抗生素、止痛药等药物治疗。
此外，在治疗期间，应注意保持口腔卫生，勤刷牙、勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，应按照医生的建议定期复诊，观察治疗效果。如果脓包持续不愈或出现其他异常症状，应及时就医。