牙龈长了个白色脓包，可能是以下原因引起：
1.根尖周炎：当牙齿龋坏未及时治疗，可导致牙髓感染，引起根尖周炎。炎症可能穿破牙龈，在牙龈上形成脓包。脓包通常会反复破溃、流脓，伴有牙齿疼痛、松动等症状。
2.牙周炎：牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，多由菌斑、牙结石等局部刺激因素引起。若病情得不到控制，可导致牙槽骨吸收、牙龈退缩，形成牙周袋。牙周袋内容易积聚食物残渣、细菌等，进而引起感染，形成脓包。脓包还可能伴有牙龈红肿、出血、口臭等症状。
3.智齿冠周炎：智齿是口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，由于萌出空间不足，智齿可能部分或全部被牙龈覆盖，形成盲袋。食物残渣、细菌等容易积聚在盲袋内，引起感染，形成智齿冠周炎。脓包通常位于智齿牙龈的边缘，伴有牙龈红肿、疼痛、张口受限等症状。
4.其他：牙龈长脓包还可能与牙龈外伤、白血病等疾病有关。
如果发现牙龈长了个白色脓包，建议及时就医，进行口腔检查、血常规等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，应注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。