怎样缓解腰椎间盘突出疼痛

腰椎间盘突出如何缓解疼痛：临床上腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的常见原因，其疼痛如何缓解？1、我们平常休息时要卧硬板床休息，同时在日常的生活和工作中要避免腰背部的长期劳损，如避免久坐、长时间的弯腰以及剧烈运动等，同时要注意避免外伤等。2、我们可以采取局部热敷、理疗以及其它的红外线、超声波等治疗以缓解疼痛