胃不好的人适合吃一些温和、易消化的水果，以下是一些推荐：
1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。但要注意，木瓜偏寒，不建议空腹食用。
2.石榴：石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。但石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以榨汁饮用。
3.桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
4.菠萝：菠萝中含有丰富的蛋白酶，有助于促进蛋白质的分解，改善消化不良的症状。但菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的口腔黏膜和嘴唇都有刺激性，所以在食用前最好将其切成小块，在盐水中浸泡30分钟左右再吃。
5.樱桃：专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6.芒果：中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。但要注意，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
7.苹果：苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
需要注意的是，虽然这些水果对胃有一定的益处，但也不能过量食用。此外，每个人的体质和胃病情况不同，对水果的反应也会有所差异。如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。同时，保持良好的饮食习惯，如定时进餐、细嚼慢咽、避免过饱或过饥等，对于胃部健康也非常重要。