含碘高的食物有很多，以下是一些常见的含碘高的食物：
1.海带：海带是一种常见的海藻，含碘量较高。
2.紫菜：紫菜也是一种富含碘的食物，常用于制作寿司等食品。
3.海鱼：海鱼如带鱼、黄鱼、鳕鱼等，也是碘的良好来源。
4.贝类：贝类如贻贝、扇贝、牡蛎等，碘含量也比较丰富。
5.虾蟹：虾蟹类食物中的碘含量也相对较高。
6.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类也是碘的重要来源之一。
7.奶制品：牛奶、酸奶等奶制品中也含有一定量的碘。
8.谷物：部分谷物如小麦、大米等，在加工过程中可能添加碘，因此也含有一定量的碘。
需要注意的是，碘是人体必需的微量元素，但过量摄入碘也可能对健康造成影响。一般来说，正常饮食中摄入的碘量就能满足人体的需求。对于甲状腺功能正常的人群，适量食用含碘高的食物是安全的。但对于甲状腺疾病患者，如甲亢或桥本甲状腺炎等，饮食中的碘摄入量需要根据医生的建议进行调整。
此外，孕妇和婴幼儿对碘的需求较高，应适当增加含碘食物的摄入。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或营养师，以获取个性化的建议。