女人吃蛋白质粉会胖吗？

女性适当摄入蛋白粉不会长胖，因为蛋白粉通常是由黄豆蛋白、乳清蛋白等物组成，在摄入蛋白粉后并不会作为热量的来源分解，所以不会长胖。如果你先出现骨质疏松、腰膝酸软、关节疼痛、免疫力低下等症状，可以适当服用蛋白粉补充蛋白质调理。但不建议在没有出现蛋白质缺乏的情况下额外补充蛋白粉，避免长时间摄入过多蛋白质，增加肾脏负担，引起不适症状。