吃什么降血脂效果好？

对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，另一方面要进行慢跑等适度运动，从而促进脂肪中的脂酶活性增加，降低血脂。通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的对于一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往并不管用，这种情况就可以考虑调整饮食。最常见的降脂比较快的食物有香菇山楂等，能够促进胆固醇的排泄从而降低血脂。平时饮食上需要注意低盐低脂，要时常注意运动、饮食调节及其它辅助性治疗，否则血脂又会涨到原来的水平。