三七祛斑吃法

三七祛斑的吃法如下：

1.三七粉祛斑：每天取3-5克三七粉，分两次直接用温水或牛奶等冲服。

2.三七花祛斑：三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵。

3.三七根祛斑：三七根炖鸡或炖排骨，有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

需要注意的是，三七祛斑的效果因人而异，且需要长期坚持使用。同时，三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。